Columna por: Shain Contreras

Hoy me desperté por la mañana y mi primer pensamiento fue que no me sentía bien y no hablo de un malestar físico, era algo más allá que eso, me puse a pensar en las veces que he escuchado sobre la depresión y como la mayoría de mis cercanos han pasado por algo como esto.

Me impresiónó que 3.6 millones de personas adultas padecen depresión y solamente hablamos de méxico, en la sociedad actual, la depresión en jóvenes es un tema de gran preocupación. los adolescentes se enfrentan a una serie de desafíos emocionales y sociales que pueden desencadenar trastornos mentales como la depresión. Esta enfermedad no solo afecta el bienestar emocional de los jóvenes, sino que también tiene un impacto significativo en su desarrollo y calidad de vida en general.

La depresión va más allá simplemente "estar triste" o "pasar por una fase difícil". Es una enfermedad real y debilitante que requiere atención y tratamiento adecuados.

Los jóvenes que sufren de depresión a menudo experimentan sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en actividades que antes disfrutaban. También pueden experimentar cambios en el apetito y el sueño, falta de concentración y energía, y en casos extremos, pensamientos suicidas.

Puede ser causada por una combinación de factores biológicos, genéticos, ambientales y psicológicos. Los desequilibrios químicos en el cerebro, el estrés familiar, el acoso escolar, la presión social, los problemas de identidad y las expectativas académicas son solo algunos de los factores que pueden contribuir al desarrollo de la depresión en los jóvenes.

Es importante reconocer los signos de depresión en los jóvenes y tomar medidas tempranas para abordar el problema. La detección temprana y la intervención adecuada pueden marcar la diferencia en la vida de un joven que está luchando contra la depresión. Los padres, educadores y profesionales de la salud desempeñan un papel crucial en la identificación de los síntomas y en la búsqueda de ayuda profesional.

La terapia psicoterapéutica, como la terapia cognitivo-conductual, puede ser altamente efectiva en el tratamiento de la depresión en jóvenes. Proporciona a los jóvenes las habilidades necesarias para enfrentar los desafíos emocionales, reestructurar patrones de pensamiento negativos y desarrollar estrategias saludables para manejar el estrés. En algunos casos, la medicación antidepresiva puede ser recomendada y debe ser administrada bajo la supervisión de un profesional de la salud mental.

Hoy me tocó pensar en este tema, pero si tu o alguien cercano a ti esta pasando por esto recuerden que existen lineas de ayuda gratuitas, la línea telefónica de la Vida 800 911 2000, debemos ser conscientes de los desafíos emocionales que enfrentan los jóvenes y brindarles el apoyo y la comprensión necesarios. La educación sobre la salud mental en las escuelas y la sociedad en general es fundamental para eliminar el estigma asociado con la depresión y garantizar que los jóvenes tengan acceso a los recursos necesarios, todos debemos estar atentos a los signos de depresión en los jóvenes y trabajar juntos para crear un entorno seguro y de apoyo. Al hacerlo, podemos ayudar a los jóvenes a superar la depresión, fortalecer su bienestar emocional y permitirles alcanzar su máximo potencial en la vida